Я не знаю с чего начинается ваше утро, а мое со стакана теплой воды с лимоном. Во время сна вода не поступает в организм, но расходуется. Стакан воды натощак помогает возобновить водный баланс и правильно запустить организм. Когда я выпиваю этот стакан, то окончательно просыпаюсь и настраиваюсь на правильный ритм. Так же стакан воды утром помогает и нашей голове. Потому что мозг состоит на 90 % из воды и самым первым чувствует обезвоживание, реагируя умственной усталостью. На самом деле у воды очень много полезных свойств. Она очищает печень, способствует похудению, ускоряет обмен веществ, улучшает состояние кожи и многое другое. А помогает мне поддерживать водный баланс
